Periodizarea

Description

„Stimați cititori din țara mea, sunt încântat să vă prezint cartea mea de suflet, cu speranța că o să vă ajute la descifrarea unor secrete ale antrenamentului științific și metodic.” - Tudor O. Bompa Învățați să maximizați efectul antrenamentului! Periodizarea prezintă cele mai noi elemente ale teoriilor lui Tudor Bompa, care vă vor ajuta să elaborați planuri de antrenament ce sporesc abilitățile sportive și asigură performanța de vârf. Cartea conține o discuție amplă asupra periodizării și include: o trecere în revistă a istoriei, termenilor și teoriilor periodizării; discuții despre importanța elaborării de planuri anuale specializate pe sporturi și competiții; un capitol despre integrarea abilităților biomotrice în antrenament; noi informații cuprinzătoare despre sesiunile de antrenament, microcicluri și macrocicluri; un capitol extins despre metodele de dezvoltare a forței musculare; explicații detaliate despre antrenamentul pentru viteză și agilitate.       Alte titluri pentru Constantin DumitruPălcuş (traducator): De ce vrem să fii bogat (2013) , Cincizeci de umbre ale lui Grey (Vol. I) (2013) , Moarte subită (2023) , Ierusalim. Biografia unui oraș (2022) , Jurnalul unui adolescent timid (2022) , Xenocid (Vol. 3) (2022) , Supercreierul. Cum să-ţi eliberezi puterea explozivă a minţii pentru a-ţi maximiza sănătatea, fericirea şi starea de bine spirituală (2013) , Conştiinţa unui liberal (2013) , O întâmplare ciudată cu un câine la miezul nopţii (2022) , Să nu te întorci niciodată! (2023) ,