Consideratii teoretice privind antrenamentul de viteza - Editia a II-a revizuita si adaugita - Dantis Ionut
Best price at Librariadelfin.ro
Description
Consideratii teoretice privind antrenamentul de viteza - Editia a II-a revizuita si adaugita - Dantis Ionut CUPRINS: Prefaţă Capitolul 1. Viteza aptitudine psihomotrică 1. 1. Definiţia vitezei 1. 2. Factori de influenţare a vitezei 1. 3. Metode de educare a vitezei Capitolul 2 Efortul în antrenamentul sportiv 2. 1. Definiţia şi caracteristicile efortului 2. 2 Tipurile de efort 2. 3. Efortul de tip aerob şi anaerob 2. 4. Intensitatea efortului 2. 5. Volumul efortului 2. 6. Complexitatea efortului Capitolul 3. Orientării metodice de pregătire în antrenamentul de viteză 3. 1. Concepţii privind antrenamentul de viteză 3. 2. Pregătirea în sprint din punct de vedere mecanic 3. 3. Orientarea în pregătirea alergătorilor de viteză 3. 4. Concepţii cu privire la vârsta de începere şi dezvoltare a vitezei 3. 5. Viteza şi metodologia de antrenare a capacităţii de viteză în probele de viteză Capitolul 4. Rezultatele la probele de viteza 60 m şi 200 m plat fete şi băieţi copii I 4. 1 Analiza rezultatelor la alergare, în probele de 60 m şi 200 m plat fete şi băieţi copii I 4. 1. 1. Rezultatele la proba de 60 m şi 200 m la Campionatul Naţional copii I - fete şi băieţi 4. 2. Analiza rezultatelor la alergare, în probele de 50 m şi 200 m plat fete şi băieţi copii II 4. 2. 1. Rezultatele la proba de 50 m şi 200 m la Campionatul Naţional copii II - fete şi băieţi 4. 3. Analiza rezultatelor la alergare, în probele de 50 m şi 200 m plat fete şi băieţi copii III 4. 3. 1. Rezultatele la proba de 50 m şi 200 m la Campionatul Naţional copii III - fete şi băieţi 4. 4. Analiza comparativă a vitezei de deplasare la alergare, în probele de viteză la cele trei categorii de copii fete şi băieţi 4. 4. 1. Analiza rezultatelor în probele de viteză scurtă (50-60 m) 4. 4. 2. Analiza rezultatelor în probele de viteză lungă (200 m) CONCLUZII BIBLIOGRAFIE