Caietul parintelui. Increderea in sine - Florence Binay

Sa ai incredere in tine inseamna sa vezi viata in roz! Colegi noi, poezii de spus cu voce tare, tabara de vacanta... Pentru a le face fata si, mai mult, pentru a te bucura de experiente noi, care sa-ti modeleze educatia, merita sa ai rezervorul increderii in tine plin! Vestea buna este ca increderea se invata si se consolideaza. In plus, iti garanteaza autonomie, concentrare, creativitate, bunavointa si seninatate.

Cu ajutorul acestui ghid pentru parinti, vei cultiva increderea in propria familie: prin crearea unui mediu familial favorabil, care sa puna bazele unei bune igiene a vietii, ale ascultarii si ale relatiilor necesare dezvoltarii sale.

• vei aplica 3 ritualuri zilnice: dimineata, la intoarcerea de la scoala si seara, inainte de culcare, sunt momente cheie de impartit cu copilul tau.

• vei adopta 4 programe care stimuleaza increderea: autonomia, pentru a-si intari zona de incredere in capacitatile proprii, afectivitatea, pentru a face plinul de siguranta afectiva, complicitatea, pentru a profita de momentele favorabile si a le inlatura pe cele de tensiune, zambetul, pentru a vedea viata in roz.

• vei descoperi cele 3 kituri impotriva scaderii increderii: exercitii de relaxare, meditatie si masaj, pentru a face fata mai usor fricii, timiditatii, stresului, precum si emotiilor de toate felurile.